燻製 ささみの燻製 ささみの燻製を作ります。おつまみにそのままでもよし、サラダにトッピングしてもよし、トレーニング後のたんぱく質補給にもよしです。あんまり濃い味にしないことがポイントです。 2020.05.28 燻製食べごと